404 3 MÓN ĂN "VÀNG" CHO BỆNH NHÂN VIÊM XOANG - Xoang An Thảo

3 MÓN ĂN “VÀNG” CHO BỆNH NHÂN VIÊM XOANG

[wp_custom_image_category size="full"]

3 MÓN ĂN “VÀNG” CHO BỆNH NHÂN VIÊM XOANG

3 MÓN ĂN “VÀNG” CHO BỆNH NHÂN VIÊM XOANG
Viêm xoang ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của bệnh nhân và gây ra biến chứng nguy hiểm nặng có thể tử  vong. Sinh hoạt lành mạnh, ăn uống khoa học góp phần đẩy lùi viêm xoang.
1. Quả dứa

Theo các chuyên gia, trong dứa có chứa men Bromelain – một loại men cực kỳ quý hiếm được giới khoa học đưa vào nghiên cứu và chứng minh được rằng nó có tác dụng làm giảm sự tiết chất nhầy ở mũi, chặn đứng các tác nhân gây viêm và phù nề, cải thiện các triệu chứng khó chịu do viêm xoang gây ra.
Vì vậy, nó không chỉ là thực phẩm tốt mà còn vô cùng cần thiết cho người bị viêm xoang. Các bạn nên bổ sung dứa vào bữa ăn của mình.
2. Canh mướp nấu thịt

Quả mướp có vị ngọt tính hàn, không độc có thể dùng để trị rất nhiều bệnh (viêm xoang, tiêu trừ đờm gió, giải độc máu, thông kinh lạc, hoạt huyết (lưu thông máu), ho, nhiệt lợi đường ruột….). Canh mướp nấu thịt, đây là một món ăn thanh mát có tác dụng trị viêm xoang rất tốt.
Nguyên liệu:
Mướp hương: 2 quả (khoảng 350 gr), thịt ba chỉ/ thịt nạc hoặc sườn heo (tùy khẩu vị) : 300 gr, hành hoa, gừng, 5gr muối, hạt nêm.
Cách làm:
– Thịt rửa sạch thái/chặt miếng vừa ăn.
– Hành gừng rửa sạch thái nhỏ, mướp thái miếng vuông.
– Đun nóng chảo, thêm dầu ăn, bỏ hành, gừng xào thơm, rồi bỏ thịt đã thái sẵn, đảo đều trong 5 phút.
– Bỏ mướp cùng thịt xào trong 2 phút, nêm chút gia vị (bột nêm) cho vừa khẩu vị.
– Đổ 5 bát nước (lượng vừa đủ), vặn to lửa đun sôi canh. Để nhỏ lửa đun trong 5 phút cuối cùng nêm gia vị vừa ăn. Món canh mướp hương nấu thịt đơn giản, thanh đạm, và có tác dụng thanh nhiệt giải độc, trị viêm xoang.
3. Bị viêm xoang nên ăn thực phẩm giàu Omega-3

Theo các bác sỹ, những loại thực phẩm giàu omega-3 không những tốt cho hệ tim mạch, cung cấp cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất, tăng sức đề kháng, không những giúp chị em có làn da trắng sáng hơn mà nó còn cực kỳ tốt cho những người bị viêm xoang với tác dụng chống viêm, làm mũi thông thoáng, giảm sưng tấy.
Vì vậy việc bổ sung thực phẩm giàu Omega 3 rất tốt cho sức khỏe mỗi người và đặc biệt với người bệnh viêm xoang. Những thực phẩm giàu Omega 3 mà bạn nên bổ sung thêm vào bữa ăn hàng ngày như: cá hồi, cá nục, cá mòi…

кидалово payperprofitsrybalka.spaceдетский психолог харьковsimple household budget template freelive cams for adults

Loading Facebook Comments ...